 |
| فوائد قشور الرمان المدهشة وعلاج الأمراض .. وطريقة استخدامها |
ما هي فوائد الرمان الصحية؟
الرمان يحتوي على خواص مقاومة للأكسدة ومضادة للفيروسات، ومضادة للسرطان. ويعتبر الرمان مصدر جيد للفيتامينات، وبخاصة فيتامين A و C و E، كما أن فاكهة الرمان تحتوي على ثلاثة أضعاف المواد المضادة للأكسدة التي توجد في الشاي الأخضر، وتساعد في منع أكسدة الكوليسترول الضار في الجسم. الرمان مفيد جدا في المحافظة على صحة الدورة الدموية، وقد استخدم الرمان في الماضي لتنقية البشرة، وتقليل الالتهابات، وكذلك لعلاج التهاب الحلق.
فوائد قشر الرمان
قشر الرمان يحتوي على فوائد صحية عديدة، كما يعتبر قشر الرمان علاج فعال للعديد من المشاكل المتعلقة بالقلب، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
يساعد قشر الرمان في علاج اضطرابات المعدة وتقليل مشاكل الهضم.
قشر الرمان له تأثير مضاد للأورام و يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
قشر الرمان تأثير إيجابي على صحة الأسنان وتقليل مشاكل الأسنان مثل التسوس والتهاب اللثة.
يحتوي قشر الرمان أيضًا على مادة تدعى الكولاجين التي تعزز صحة العظام وتساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
يساعد قشر الرمان في علاج فقر الدم بفضل تواجده الغني بالحديد.
هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن قشر الرمان يمكن أن يكون مفيد في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري.
في المجمل، يعتبر قشر الرمان اختيار صحيا للاستفادة من فوائد صحية متنوعة.
الاستفادة من قشر الرمان
يمكن الاستفادة من قشر الرمان بعد اختيار ثمرة الرمان الصحية والسليمة.
يمكن قطع القشرة الرمان طوليا بلطف ثم نزعها باستخدام اليدين أو باستخدام سكين التقشير.
يمكن تقطيع قشور الرمان إلى قطع صغيرة.
يفضل وضع قشور الرمان في منطقة مشمسة حتى تجف تمامًا وتفقد كل الرطوبة.
عندما تجف القشور تمامًا، يمكن طحنها وتخزينها للاستخدام المستقبلي.
فوائد قشر الرمان للاضطرابات الهضمية
تعتبر قشور الرمان مفيدة للكثير من الحالات الصحية
فهي تستخدم في علاج بعض الاضطرابات الهضمية مثل الإسهال والديسنتاريا والتهاب القولون و البواسير ووجود الدم أو المخاط في البراز.
تحتوي قشور الرمان على مادة قابضة قوية تعرف بالعفص (tannins) والتي تساعد في تقليل التهاب الأمعاء وتورم البواسير وتقوية بطانة الأمعاء وإيقاف النزيف والإسهال.
يمكن أيضًا استخدام عجينة من قشر الرمان على البواسير الخارجية لتخفيف الألم.
يمكن خلط قشور الرمان المطحونة و المجففة مع ماء الورد أو عصير الليمون ووضعها على الوجه كمادة للمساعدة في تهدئة البثور و الدمامل وحب الشباب وإزالة الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء.
قشر الرمان لتنحيف
قشور
الرمان لها العديد من الفوائد الصحية المحتملة للتنحيف. على الرغم من أن
الأبحاث حول تأثير قشور الرمان على فقدان الوزن محدودة، إلا أن هناك بعض
النقاط التي تدعم هذه الفوائد المحتملة.
قشور الرمان تحتوي قشر الرمان على الألياف غذائية تعزز الشبع وتقلل الشهية مما يساعد في تقليل كمية الطعام والسيطرة على الوزن.
قشور الرمان لديها سعرات حرارية منخفضة بالمقارنة مع الفاكهة نفسها ، لذا فإن استبدال الوجبات العالية بالسعرات الحرارية بقشور الرمان قد يكون بديلاً صحيا.
قشور الرمان تحتوي على مركبات
نباتية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات مثل البوليفينولات والفلافونويدات
والتانينات ، قد تكون لهذه المركبات تأثير إيجابي على عملية التمثيل
الغذائي وحرق الدهون.
مع ذلك، يجب تناول قشور الرمان بحذر وبكميات معتدلة.
لا ينبغي الاعتماد عليها كمصدر رئيسي لفقدان الوزن.
ننصح بممارسة نمط حياة صحي متوازن يتضمن تناول طعام متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام وشرب كمية كافية من الماء، إلى جانب تناول قشور الرمان كجزء من النظام الغذائي المتنوع و المتوازن.
التهاب اللثة و رائحة الفم الكريهة
يشتكي بعض الأشخاص من رائحة الفم الكريهة والتهاب اللثة وتقرحات الفم.
ولكن يمكن منع حدوث هذه المشاكل عن طريق تناول ملعقة من مسحوق قشر الرمان مع الماء، أو عن طريق الغرغرة مغلي من قشور الرمان مرتين يوميًا.
عند استخدام قشر الرمان بشكل منتظم، يمكن أن يساعد في الحد من رائحة الفم الكريهة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن تدليك اللثة بمسحوق قشر الرمان لتهدئة التورم أو التهاب اللثة و نزيفها.
استخدام مسحوق قشر الرمان المخلوط مع كميات صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج يمكن أن يستخدم مسواك لمنع تسوس الأسنان.
التهاب الحلق و بحة الصوت
أما بالنسبة التهاب الحلق وفقدان الصوت و بحة الصوت، فيمكن استخدام مغلي قشر الرمان غرغرة.
عند استخدامه بانتظام، قد يساعد مغلي قشر الرمان في تخفيف التهاب الحلق والتهاب اللوزتين، وهو مفيد أيضًا في حالة فقدان الصوت و بحة الصوت.
تضيق المهبل
تضييق المهبل ليس لديه دراسات حتى الآن تثبت فعالية أو سلامة استخدام قشور الرمان لهذا الغرض ،ومع ذلك، فإنها تعتبر معلومات منتشرة في الطب الشعبي.
الاسئله ؟
هل قشر الرمان يعالج أمراض القلب والأوعية الدموية؟
نعم، يعتبر قشر الرمان علاج فعال لأمراض القلب والأوعية الدموية.
هل قشر الرمان يساعد في علاج اضطرابات المعدة؟
نعم، يمكن أن يساعد قشر الرمان في علاج اضطرابات المعدة وتحسين مشاكل الهضم.
هل قشر الرمان له تأثير مضاد للأورام ويقلل من خطر السرطان؟
نعم، يعتقد أن قشر الرمان له تأثير مضاد للأورام وقد يخفف من خطر الإصابة بالسرطان.
هل قشر الرمان يساعد في صحة الأسنان؟
نعم، يمكن أن يكون لقشر الرمان تأثير إيجابي على صحة الأسنان وتخفيف مشاكل الأسنان مثل التسوس والتهاب اللثة.
هل قشر الرمان يعزز صحة العظام؟
نعم، يحتوي قشر الرمان على مادة تدعى الكولاجين التي تعزز صحة العظام وتساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
هل قشر الرمان يساعد في علاج فقر الدم؟
نعم، يمكن أن يساعد قشر الرمان في علاج فقر الدم بفضل تواجده الغني بالحديد.
هل قشر الرمان يساعد في الحد من مخاطر الإصابة بمرض السكري؟
هناك دراسات تشير إلى أن قشر الرمان يمكن أن يكون مفيدا في الحد من مخاطر الأصابة بمرض السكري.
الخلاصة
قشر الرمان يعتبر جزءًا من الثمرة الذي يمكن التخلص منه عادةً، ولكن بعض الدراسات تشير إلى فوائده الصحية.
يحتوي على مركبات نباتية ذات فعالية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. قد يساهم في حماية الجسم وتحسين صحة القلب والجهاز المناعي والهضم. ومع ذلك، لا يزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد فعالية هذه المركبات وآليات عملها بشكل أكثر تحديدا في الجسم البشري. يجب غسل قشور الرمان جيدًا قبل استخدامها لتجنب الملوثات، ويجب استشارة الخبير الصحي قبل استخدامها كمكمل غذائي أو علاج بديل.
إرسال تعليق