إذا كانت الإجابة بنعم، فأنت بحاجة لتجربة هذا المشروب الرائع الذي يعد الأقوى على وجه الأرض.
يتكون هذا المشروب من مكونات بسيطة وطبيعية لها فوائد قوية.
يمكنك شربه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، سواء كنت بصحة جيدة أو مريض.
في هذا المقال سنتكلم عن هذا المشروب ، وطريقة التحضير والاستخدام.
 |
| مشروب صحي |
ما هو هذا المشروب؟
هذا المشروب عبارة عن خليط ذهبي من العسل والخل وعصير الليمون والماء.
هذه
المكونات غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن و الإنزيمات و
البروبيوتيك التي تساعد الجسم على مقاومة الأمراض والبقاء بصحة جيدة.
العسل هو محلى طبيعي له خصائص مضادة للبكتيريا و الالتهابات والفيروسات ويمكنه تهدئة الحلق وتعزيز طاقته.
الخل العشبي (الكومبوتشا) هو مشروب مخمر يحتوي على حمض الخليك ، والذي يخفض سكر الدم والكولسترول وضغط الدم.
كما أنه يحسن من عملية الهضم وصحة الأمعاء.
عصير
الليمون هو مصدر لفيتامين C ، والذي يقوي جهاز المناعة ويحمي الجسم من
العدوى ، كما أنه يساعد في تخلص الكبد من السموم وتوازن مستوى الأس
الهيدروجيني في الجسم.
الماء ضروري لترطيب وطرد السموم من الجسم.
طريقة تحضير المشروب
طريقة تحضير المشروب سهل جدًا وسريع ، كل ما تحتاجه هو المكونات التالية:
- ملعقة صغيرة من العسل
- ملعقة كبيرة من الخل العشبي (الكومبوتشا)
- بضع قطرات من عصير الليمون
- 1/4 كوب من الماء
طريقة الاستخدام
اغسل الليمونة جيدًا وقطعها إلى نصفين.
أعصر نصف ليمونة في كوب و أضف إليه ملعقة كبيرة من الخل.
اضف ملعقة صغيرة من العسل إلى المزيج وحركه حتى يذوب.
أضف كوبا من الماء الدافئ إلى المزيج وحركه مرة أخرى.
استمتع بشرب هذا المشروب الصحي ولذيذ.
ما هي فوائد هذا المشروب ؟
هذا المشروب لة فوائد صحية عديدة ، نذكر منها:
يقوي جهاز المناعة ويحمي من نزلات البرد و الانفلونزا وغيرها من العدوى ، بفضل فيتامين C والمضادات الحيوية التي يحتوي عليها.
يحسن عملية الهضم ويساعد في حرق الدهون وخفض مستوى السكر في الدم ، بفضل حمض الخليك وغيره من الأحماض.
يساعد في تنظيف الجسم من السموم و الأملاح والكوليسترول ، بفضل تأثيره المدر للبول و المنظف للكبد والكلى.
يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، بفضل تأثيره المنخفض لضغط الدم والوقائي من تصلب الشرايين.
يهدئ الأعصاب ويزيد من التركيز والذاكرة ، بفضل تأثيره المنشط للدورة الدموية و المحسن لوظائف المخ.
يجدد الجلد ويمنحه النضارة و الإشراف ، بفضل تأثيره المرطب والمضادة للشيخوخة.
هل هناك أي ضرر أو محاذير من شرب هذا المشروب؟
هذا المشروب آمن وصحي لمعظم الناس ، إلا في حالات نادرة قد يسبب بعض الآثار الجانبية أو التحسس ، مثل:
حرقة
أو اضطراب في المعدة ، بسبب الحموضة الزائدة في المشروب , يمكنك تجنب هذا
بتقليل كمية الخل أو الليمون أو شرب المشروب بعد الوجبات.
تساقط
الأسنان أو تآكل المينا ، بسبب التآكل الذي يسببه حمض الخليك أو حمض
الستريك في المشروب.ط ، يمكن تجنب هذا بتنظيف الأسنان جيدًا بعد شرب
المشروب أو استخدام مصاصة لتقليل التماس المشروب مع الأسنان.
حساسية
أو رد فعل تحسسي ، بسبب حساسية بعض الأشخاص للعسل أو الخل أو الليمون. يجب
على هؤلاء الأشخاص تجنب شرب المشروب أو استشارة الطبيب قبل تجربته.
الخلاصة
مشروب العسل والخل والليمون هو مشروب صحي وطبيعي يحتوي على مكونات رائعة لها فوائد عديدة للجسم.
يمكنك شربه بانتظام لتعزيز مناعتك وصحتك وجمالك.
تذكر أن تستخدم مكونات طازجة ونقية ، وألا تزيد من كمية المشروب عن اللازم ،و استشير طبيبك إذا كان لديك أي حالة صحية خاصة.
نتمنى لكم شرابا سعيدًا!
إرسال تعليق