اسباب ثقل وتنميل الرجل اليمني وما هو علاجها
اسباب ثقل وتنميل الرجل اليمني وما هو علاجها
ثفل وتميل في الرجل اليمني احد الاشياء الشائعه بين العديد من الافراد ، ونوضح لكم عبر موقع جنتنا اهم اسباب حدوث هذا التنميل ، وكذلك اهم الطرق التي يتم أستخدامها في علاجه.
ثقل وتنميل في الرجل اليمني
- في بعض الاحيان تتم الاصابه ببعض الأضطرابات في الارجل مثل التنميل او الخدر.
- كما يعاني البعض من وجود وهن في عضلات الساقين.
- او الشعور بوخز من وقت الي وقت اخر.
- وهو ما يترتب عليه الشعور بالأنزعاج ، مع عدم القدره علي اداء المهام اليوميه.
سبب تنميل الرجل من تحت الركبه
هناك الكثير من الاسباب التي ينتج عنها تنميل الرجل ومن اهمها :
عرق النسا
- يمتد العصب الوركي من اسفل الظهر الي اسفل القدمين.
.. في بعض الاحيان يصاب هذا العصب بالتضرر.
.. وهو ما ينتج عنه الاحساس بالتنميل في القدم.
.. يزيد أحتمال الاصابه بعرق النسا في حاله الوزن الزائد ، او عند الجلوس مده طويله.
وضع الجلوس
- تؤثر وضعيه الجلوس علي الشعور بالتنميل.
- حيث توجد وضعيات للجلوس تزيد من الضغط علي الاعصاب ، وتقلل من تدفق الدم الي الساق.
.. ومنها وضع ساق علي الساق الاخري.
.. وكذلك الجلوس علي ساق واحده فتره.
.. عدم تغيير وضع الجلوس فتره طويله.
مرض السكري
- في حاله أرتفاع معدل السكر فتره طويله وعدم السيطره عليه.
.. قد يترتب علي ذلك تضرر الاعصاب في الجسم وخاصه في اليدين والقدمين.
.. وبالتالي يتم الشعور بالتنميل والخدر ، وخاصه خلال الليل.
تلف الجلد
- تلف الجلد الناتج عن الطفح الجلدي يؤدي الي حدوث التنميل.
- كما ينتج التنميل عن الهربس النطاقي.
اصابه احد اجزاء الجذع
- عند وجود اصابه في الجذع ، او العمود الفقري ، او الوركين.
.. يترتب علي هذة الاصابه الشعور بالتنميل في القدم بسبب تأثير العصب.
متلازمه النفق الكاحلي
- تحدث هذة المتلازمه في حاله الضغط علي العصب الممتد من خلف الساق داخل القدم.
.. وعند الضغط علي هذة الاعصاب يتم الشعور بالتنميل او الخدر.
مرض الشريان المحيطي
- في بعض الاحيان تضيق الشرايين بسبب وجود التهابات او تلف فيها.
.. وهو ما يترافق معه قله تدفق الدم نحو الاطراف.
.. وبالتالي يتم الشعور بالتنميل.
.. يمكن ان يصاب بهذا المرض : المدخنين ، من لديهم أرتفاع في معدل الكوليسترول ، او أرتفاع في معدل ضغط الدم.
اسباب اخري للتنميل
- الالم العضلي الليفي.
- الاصابه بالاورام الحميده او الخبيثه.
- التصلب المتعدد.
- السموم التي توجد في المأكولات البحريه.
تشخيص باطن القدم والاصابع
يتم تشخيص ثقل وتنميل في الرجل اليمني من خلال الاجراءات التاليه :
- يبدأ الطبيب في سؤال المريض عدد من الاسئله للتأكد من عدم اصابته بأمراض اخري.
- يتم اجراء اشعه مقطعيه او رنين مغناطيسي للتأكد من وجود مشاكل في العظام او المفاصل.
- كما يتم اجراء فحوصات الدم.
- في بعض الاحيان يطلب الطبيب من المريض القيام ببعض الحركات الجسدية للتأكد من وجود المرض.
علاج ثقل وتنميل في الرجل اليمني
- ممارسه بعض التمرينات الرياضيه التي تنشط الدوره الدمويه.
.. لانه في الكثير من الاحيان يحدث التنميل بسبب عدم الحركه فتره طويله.
- أتباع نظام غذائي صحي ، مع الحرص علي تناول انواع الطعام الذي يحتوي علي المغنسيوم.
.. حيث يساعد هذا العنصر علي تنشيط الدوره الدمويه ، ومنع الاحساس بالثقل في الجسم.
- في حاله المعاناه من وجود مشاكل في الاعصاب والمفاصل.
.. يجب ان يتم اللجوء الي العلاج الطبيعي.
.. لانه الحل الامثل للقضاء علي الشعور بالتنميل.
- اذا كان سبب التنميل هو الاصابه بأرتفاع الكوليسترول او أرتفاع ضغط الدم ، لابد من تناول الادويه بأنتظام.
.. وبالتالي سوف يقل الشعور بالتنميل مع الوقت.
- ممارسه اليوجيا بصوره يوميه.
.. لانها تساعد علي أرتخاء العضلات.
.. وكذلك تساعد علي وصول الدم المحمل بالاكسجين الي كافه اجزاء الجسم.
.. وبالتالي منع حدوث التنميل والخدر.
- يمكن تدليك القدم بأستخدام خل التفاح او زيت الزيتون مره واحده يوميا عند اللزوم.
.. ويساعد هذا التدليك علي تنشيط الدوره الدمويه.
- تجنب العصبيه والتوتر لانه يؤثر بالسلب علي المريض.
- الاقلاع التام عن التدخين.
- عند الشعور بالتنميل يجب ان يتم رفع القدم اعلي من مستوي القلب.
.. وهو ما ينتج عنه تنشيط الدوره الدمويه.
إرسال تعليق