Vitamin e 

Vitamin e

1. يُعد فيتامين هاء هوا خط الدفاع الاول للجسم ضد الأحماض الدهنيه الغير مشبعه التي تدخل الجسم عن طريق الزيوت المكرره وغيرها من المصادر ،ولكن فيتامين هاء يحمي الجسم من تأثيرها الضار وبالتالي يحمي الجسم من الالتهابات والاكسده ويكافح الشيخوخة المبكرة 
2.  تحسين وظائف الغده الدرقيه: عند أصابه الغده الدرقيه بقصور في نشاطها ينتج الاصابه بمشاكل في العين ولكن في الحالات الشديده بالإضافه الي الارهاق والتعب والاكتئاب، تساقط الشعر، الامساك ولكن في هذه الحالات فإن مكملات فيتامين هاء هي من افضل الحلول لتحسين الغده الدرقيه ومنع قصورها 
3. تحسين وتقويه المناعه 
4. الحمايه من الزهايمر 
5. تحسين قدره القلب علي ضخ الدم وتحسين الدوره الدمويه والاوعيه الدمويه .
6. عند الاهتمام بتناول الوجبات التي تحتوي علي فيتامين هاء بالإضافه الي وجود مخزون جيد في الجسم من فيتامين سي فهذا الأمر يُعد أفضل عامل للحماية من الاشعه فوق البنفسجيه وبالتالي الحمايه من سرطان الجلد( اقرأ ايضا عن فيتامين سي ) 
7. علاج البقع الداكنه في البشره والجسم  وتفتيح الهالات السوداء .
8. يُعد فيتامين هاء مضاد اكسده قوي وبالتالي زياده نشاط جسمك والحمايه من الاصابه بالسكر ومنع تأكسد الكوليسترول الضار وهذا يعد من افضل الطرق للحماية من  جلطات القلب والاوعيه الدمويه. 
9. زياده نضاره واشراقه البشره وترطيب البشره عن طريق وضع  قطرات من زيت فيتامين هاء مع كريمك المرطب  (اقرأ ايضا عن ترطيب البشرة) .
10. ترطيب الشعر من الأعماق ومنع الجفاف والهيشان عن طريق وضع بضع قطرات من زيت فيتامين هاء علي الكريم أو الزيت الذي تستخدمينه. 
11. ترطيب الجسم وتفتيح البقع الداكنه عن طريقه ايضا اضافه قطرات من زيت فيتامين هاء علي اللوشن أو الكريم الذي تستخدمينه. 
12. تقويه بصيلات الشعر وحمايه الشعر من التساقط