ماذا يحدث لجسمك عند شرب كوب من القهوة بالليمون يوميا ؟

القهوة من المشروبات المحببة والمفضلة لدى كثير من الأشخاص، حيث تساعدهم على الشعور باليقظة والانتباه ، وهي من أكثر المنتجات مبيعا في العالم، لما لها من مزاق فريد ومميزات وفوائد كثيرة من دون الإفراط في تناولها .

لكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند إضافة الليمون إلى القهوة؟

القهوة بالليمون

تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تساعد على زيادة عملية التمثيل الغذائي كما يساعد هذا المشروب في تحفيز الجهاز العصبي المركزي، ما يزيد الشعور باليقظة وتحسين الحالة المزاجية لديك.- كما يعزز

الليمون الشعور بالشبع والإمتلاء ، ويقلل من كمية السعرات الحرارية التي نتناولها يوميا. يعد الليمون أيضًا مصدرًا رائعًا لفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تمنع الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.يساعد أيضا الكافيين وحمض الكلوروجينيك الموجودين في القهوة في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

الليمون مصدر جيد للفلافونويدات، التي تعمل كمضادات للأكسدة، ما يساهم في الوقاية من الأمراض والسرطان.