ليس من الغريب أن يصر الطفل على النوم بجانب أمه بدلا عن النوم بمفرده وهذا لأنه اعتاد على وجودها بجانبه طوال الوقت، ولكن عند الوصول إلى عمر معين يجب على الطفل الإعتياد على النوم بمفرده. ومن الطبيعي أن تواجه الأم الكثير من الصعوبات في هذه العملية، ولهذا السبب إليك أهم النصائح والخطوات التي تساعدك في جعل طفلك ينام في غرفته

أهم الطرق التي تساعد في جعل الطفل ينام بمفرده:

التأكد من أن الغرفة مناسبة للنوم:

قبل أن تصرين على أن ينام طفلك بمفرده في غرفته، تأكدي من أن الغرفة مناسبة للنوم وأن لها بيئة مهدئة ودافئة تساعده على الإسترخاء والراحة. فمثلا اجعلي طفلك يختار أثاث غرفته ويزينها بالطريقة التي يحبها ليتشجع على قضاء وقته والنوم بها.

التحدث مع الطفل:

تحدثي مع طفلك عن التغيير في عادات النوم في وقت مبكر وقولي له مثلا " كنت تنام طوال الفترة السابقة إلى جانبي، حان الوقت لتنام بمفردك". يجب عليك أيضا التحقق من مشاعر طفلك وأن تتحدثي معه بتعاطف وحب، فبدلا من قول" لا تخف" قولي " أعلم أنك ستشعر بالخوف ولكن أنا متأكدة أنك قوي بما يكفي للبقاء بمفرك والنوم بالغرفة.

تمشي خطوة خطوة:

إذا كان طفلك ينام منذ وقت طويل إلى جانبك، فهو سيحتاج إلى المساعدة للإعتياد على النوم بمفرده. فيمكنك أن تقولي له أنك يمكنك النوم في غرفتك ولكن على سرير على الأرض أو يمكنك في البداية النوم بجانبه في غرفته كي يعتاد عليها.

وضع روتين للنوم:

سيساعد الروتين الصحي للنوم أن يكون طفلك مستعد للنوم في كل يوم. فيمكن مثلا أن يساعد الحمام الدافئ قبل النوم وقراءة القصص وإعطاء الطفل الحضن على لمساعدته على النوم بغرفته بسهولة كبيرة.

لا تتساهلي معه:

التعزيز الإيجابي:

كافئ طفلك عندما ينام بمفرده في سريره واجلبي له الأمور التي يبحها.
هذه هي أهم الطرق التي تساعدك في جعل طفلك ينام بغرفته، ويمكن أيضا اتباع حيل تخلص الأطفال من خوفهم من النوم بمفردهم.

حيل ذكية تخلص طفلك من خوف النوم بمفرده:

لا تيأسي مهما واجهتي من صعوبة أثناء تعويد طفلك على النوم بمفرده اصبري واستمري بالمحاولة حتى يعتاد على فكرة النوم من دونك.