وصفات طبيعية لتحسين الجهاز المناعي والهضمي وتخفيف السعال

وصفة الليمون والعسل لتهدئة الحلق وتخفيف السعال

1- وصفة الليمون والعسل لتهدئة الحلق وتخفيف السعال:

- قطعة ليمون

- ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي

استخرج عصير الليمون واخلطه مع العسل الطبيعي في كوب ماء دافئ. يمكن تناول هذه الوصفة مرتين في اليوم لتهدئة الحلق وتخفيف السعال.

وصفة الشاي الدافئ بالعسل لتخفيف الام الحلق

2- وصفة الشاي الدافئ بالعسل لتخفيف الام الحلق:

- كيس شاي دافئ

- ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي

صب الماء المغلي على الكيس الدافئ واتركه لمدة 3-5 دقائق. أضف الملعقة الكبيرة من العسل الطبيعي وامزج جيداً. يمكن تناول هذه الوصفة 2-3 مرات في اليوم لتخفيف الألم في الحلق.

وصفة العسل والزنجبيل لتحسين المناعة

3-وصفة العسل والزنجبيل لتحسين المناعة:

- قطعة زنجبيل طازجة

3- وصفة العسل والزنجبيل لتحسين المناعة:

- قطعة زنجبيل طازجة

- ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي

اغلي قطعة الزنجبيل في كوب ماء لمدة 10-15 دقيقة. أضف الملعقة الكبيرة من العسل الطبيعي وامزج جيداً. يمكن تناول هذه الوصفة 2-3 مرات في اليوم لتعزيز المناعة وتحسين الصحة العامة.