1- حرق الدهون: يساهم زيت جوز الهند في تسريع وتحسين عمليه الأيض وبالتالي حرق نسبه اكبر من الدهون والسعرات الحراريه

2- كبح الشهيه والتخلص من الجوع

3- تعزيز صحه القلب والاوعيه الدمويه: الدهون الموجودة في زيت جوز الهند تقلل من الدهون الثلاثيه والكوليسترول الضار بالجسم مما يحسن من صحه القلب والاوعيه الدمويه

4- يحتوي زيت جوز الهند علي حمض اللوريك الذي يمتلك خصائص القضاء علي بعض أنواع البكتيريا والطفيليات  وبالتالي  زيت جوز الهند له دور في الوقايه من العدوي البكتيريه الطفيليه 

5- من المعروف ان المخ يستهلك الجلوكوز بشكل اساسي كغداء له ،ولكن في بعض الحالات لا تستطيع الدماغ استهلاك الجلوكوز وفي هذه الحاله اضافه زيت جوز الهند الي الوجبات من الحلول الفعاله لتحسين صحه المخ،الوقايه من بعض الأمراض مثل الزهايمر

فوائد زيت جوز الهند للشعر

1- تعزيز صحه الشعر وتقويته ومنع فقده للبروتين

2- ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف والهيشان ومنع التقصف

3- زياده لمعان الشعر
طريقه الاستخدام: يمكنك استخدام زيت جوز الهند كماسك زيت عن طريق تدليك فروه الرأس بالزيت وتركه لمده لا تقل عن ساعه  ثم غسله جيدا بالشامبو

فوائد زيت جوز الهند للبشره
1- مقاومه التجاعيد وعلامات الشيخوخة

2- مرطب طبيعي للبشره الجافه ( يُنصح بعدم استخدامه للبشره الدهنيه والمختلطة )

3- مقاوم للبكتيريا

4- تخفيف التهابات البشره

5- يمكن استخدامه كمزيل للميكب

6- منع ظهور علامات تمدد الجلد : عن طريق تدليك الجلد بزيت جوز الهند

7- علاج تشققات القدمين لما له من خصائص مرطبه للجلد

هل زيت جوز الهند يفتح البشره
عند استخدام زيت جوز الهند يمنع الجفاف وبالتالي يمنع التهاب البشرة وبالتالي يمنع ظهور البقع الداكنه ، في حاله ظهور البقع بسبب الجفاف فاستخدام زيت جوز الهند يساهم في علاج وتفتيح هذه البقع الداكنه

طريقه تحضير زيت جوز الهند من المنزل
قومي بتقطيع لب ثمره جوز الهند أو استخدمي جوز الهند المبشور
اخلطيه مع ماء مغلي ( كميه مناسبه )في الخلاط علي سرعه متوسطه
قومي بتصفيه الخليط جيدا بإستخدام قطعه من القماش واتركيه لمده 24 ساعه في الثلاجه
ستجدين تجمع الزيت  علي السطح  ،قومي بتصفيته مره اخري ثم استخدميه وقتما تشائين

الخاتمه: في هذا المقال تحدثنا علي زيت الزيتون وزيت جوز الهند وفوائدهما سواء لصحه الجسم أو للبشره والشعر،  في المقال القادم سوف نتحدث عن زيت جنين القمح  وزيت الارجان وزيت الروزماري