زيت الزيتون _ زيت جوز الهند

 

زيت الزيتون _ زيت جوز الهند 

عند الحديث عن الزيوت الطبيعية لابد من ذكر زيت الزيتون وزيت جوز الهند لما لهما من استخدامات سواء كانت صحية للجسم او البشره والشعر 
محتوي المقال 
  • فائده زيت الزيتون لصحه الجسم 
  • فوائد زيت الزيتون للشعر وطريقه الاستخدام  
  • فوائد زيت الزيتون لبشره الجسم 
  • فوائد زيت الزيتون علي الريق 
  •  فوائد زيت جوز الهند لصحه للجسم
  • فوائد زيت جوز الهند للشعر  
  • فوائد زيت جوز الهند للبشره
  • هل يساعد زيت جوز الهند علي التفتيح
  • طريقه عمل زيت جوز الهند بالمنزل 
  • الخاتمه  
اولا زيت الزيتون 
زيت الزيتون للبشره والشعر وصحه الجسم 

زيت الزيتون من الزيوت الطبيعيه الأكثر استهلاكا لما له من فوائد سواء كانت لصحه الجسم أو للبشره والشعر.


غني بالفيتامينات والعناصر الغذائيه ، تتمثل  فوائد زيت الزيتون فيما يلي:

فوائد زيت الزيتون لصحه الجسم

1- يحتوي زيت الزيتون علي نسبه كبيره من مضادات الأكسدة التي تعمل علي الوقايه من مرض السرطان وتقليل نسبه الأكسدة 

2- تحسين صحه القلب والاوعيه الدمويه لما له دور في الحمايه من تصلب الشرايين وأمراض القلب

3- تقليل وتسكين الآلام والالتهاب

4- تقليل الكوليسترول الضار في الجسم

5- تحسين الهضم عن طريق تليين المعده وبالتالي علاج  الامساك

6- علاج قرحه والتهاب المعده

7-الحمايه من الاصابه بالزهايمر

8- الحمايه من ارتفاع ضغط الدم

فوائد زيت الزيتون للشعر

علاج الشعر الجاف والتالف عن طريقه استخدامه كماسك يترك علي الشعر لمده لا تقل عن ساعه 
،طريقه التحضير:
كميه مناسبه من زيت الزيتون مع عسل نحل واخلطيها ثم ضعيها علي طول شعرك وابتعدي عن فروه الرأس ، يساهم في ترطيب الشعر والحمايه من  الهيشان والتقصف
يمكن استخدامه  كحمام الزيت لفروه الرأس: ضعيه لمده لا تقل عن ساعه قبل استخدامك للشامبو ، ثم اغسليه جيدا

ملحوظه: يفضل استخدام حمام زيت الزيتون مره واحده أسبوعيا للحد من زياده دهون فروه الرأس

فوائد زيت الزيتون لبشره الجسم


1- علاج تشققات القدم لما له من خصائص مرطبه وملطفه للجلد

2 - ترطيب وتغذيه الجلد بشكل مكثف ومنع فقد الجلد للترطيب حيث يحتوي علي فيتامين ه 

3-  منع ظهور علامات تمدد الجلد والتجاعيد

فوائد زيت الزيتون علي الريق

يساعد شرب ملعقه  من زيت الزيتون علي الريق في تليين الأمعاء وبالتالي يساعد علاج الامساك بالاضافه الي علاج قرحه المعده والالتهاب

ثانيا زيت جوز الهند

زيت جوز الهند للبشره والشعر وصحه الجسم 

فوائد زيت جوز الهند لصحه الجسم

1- حرق الدهون: يساهم زيت جوز الهند في تسريع وتحسين عمليه الأيض وبالتالي حرق نسبه اكبر من الدهون والسعرات الحراريه

2- كبح الشهيه والتخلص من الجوع

3- تعزيز صحه القلب والاوعيه الدمويه: الدهون الموجودة في زيت جوز الهند تقلل من الدهون الثلاثيه والكوليسترول الضار بالجسم مما يحسن من صحه القلب والاوعيه الدمويه

4- يحتوي زيت جوز الهند علي حمض اللوريك الذي يمتلك خصائص القضاء علي بعض أنواع البكتيريا والطفيليات  وبالتالي  زيت جوز الهند له دور في الوقايه من العدوي البكتيريه الطفيليه 

5- من المعروف ان المخ يستهلك الجلوكوز بشكل اساسي كغداء له ،ولكن في بعض الحالات لا تستطيع الدماغ استهلاك الجلوكوز وفي هذه الحاله اضافه زيت جوز الهند الي الوجبات من الحلول الفعاله لتحسين صحه المخ،الوقايه من بعض الأمراض مثل الزهايمر

فوائد زيت جوز الهند للشعر

1- تعزيز صحه الشعر وتقويته ومنع فقده للبروتين

2- ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف والهيشان ومنع التقصف

3- زياده لمعان الشعر
طريقه الاستخدام: يمكنك استخدام زيت جوز الهند كماسك زيت عن طريق تدليك فروه الرأس بالزيت وتركه لمده لا تقل عن ساعه  ثم غسله جيدا بالشامبو

فوائد زيت جوز الهند للبشره
1- مقاومه التجاعيد وعلامات الشيخوخة

2- مرطب طبيعي للبشره الجافه ( يُنصح بعدم استخدامه للبشره الدهنيه والمختلطة )

3- مقاوم للبكتيريا

4- تخفيف التهابات البشره

5- يمكن استخدامه كمزيل للميكب

6- منع ظهور علامات تمدد الجلد : عن طريق تدليك الجلد بزيت جوز الهند

7- علاج تشققات القدمين لما له من خصائص مرطبه للجلد

هل زيت جوز الهند يفتح البشره
عند استخدام زيت جوز الهند يمنع الجفاف وبالتالي يمنع التهاب البشرة وبالتالي يمنع ظهور البقع الداكنه ، في حاله ظهور البقع بسبب الجفاف فاستخدام زيت جوز الهند يساهم في علاج وتفتيح هذه البقع الداكنه

طريقه تحضير زيت جوز الهند من المنزل
قومي بتقطيع لب ثمره جوز الهند أو استخدمي جوز الهند المبشور
اخلطيه مع ماء مغلي ( كميه مناسبه )في الخلاط علي سرعه متوسطه
قومي بتصفيه الخليط جيدا بإستخدام قطعه من القماش واتركيه لمده 24 ساعه في الثلاجه
ستجدين تجمع الزيت  علي السطح  ،قومي بتصفيته مره اخري ثم استخدميه وقتما تشائين

الخاتمه: في هذا المقال تحدثنا علي زيت الزيتون وزيت جوز الهند وفوائدهما سواء لصحه الجسم أو للبشره والشعر،  في المقال القادم سوف نتحدث عن زيت جنين القمح  وزيت الارجان وزيت الروزماري

أحدث أقدم

نموذج الاتصال